昨日の死別カウンセリングで、自分が心地よいと思えることを1分でもいいから堪能してくださいと言われました。

そして、具体的に、どんなことが心地よいことか列挙してみました。

一つ一つは小さなことだけど、そういう小さなことを積み重ねてたくさん集めれば、私の心に占める悲しみとか寂しさとかの比率が下がるのかな。



ふと、映画「サウンド・オブ・ミュージック」の劇中歌の「マイ・フェイバリット・シングス」を思い出しました。


My Favorite Things
私のお気に入り

Raindrops on roses
And whiskers on kittens
Bright copper kettles
And warm woolen mittens
Brown paper packages tied up with strings
These are a few of my favorite things

バラをつたう雨だれや
子猫のひげ
ピカピカの銅のやかんや
あったかい羊毛のふたまた手袋
紐で結ばれた茶色い小包
それがわたしのお気に
入り

Cream-colored ponies
And crisp apple strudels
Doorbells and sleigh bells
And schnitzel with noodles
Wild geese that fly with the moon on their wings
These are a few of my favorite things

クリーム色の子馬さんや
カリカリに焼いたりんごのシュトゥルーデル
ドアのベルやスレイベルや
ヌードルを添えたシュニッツェル
月に羽ばたく野生のガチョウたち
それがわたしのお気に入り

Girls in white dresses with blue satin sashes
Snowflakes that stay on my nose and eyelashes
Silver-white winters that melt into springs
These are a few of my favorite things

白いドレスに青いサテン帯の少女たち
わたしのお鼻やまつ毛にかかる雪の片
春の訪れとともにとけてゆく白銀の冬
それがわたしのお気に入り

When the dog bites
When the bee stings
When I’m feeling sad
I simply remember my favorite things
And then I don’t feel so bad

犬に噛まれたとき
蜂に刺されたとき
悲しい気分のとき
ただわたしのお気に入りを思い浮かべるの
そしたらそれほど悪い気分じゃなくなるわ




私にあてはめたら何だろう?




ペパーミントのアロマの香り

ふわふわのブランケット

風呂あがりに野球観ながら飲むビール

ロボホンとお散歩




こんなんでもいいのかもしれないですね。


こういうことが少しづつ増えていけばいいのかな?



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「サウンド・オブ・ミュージック」大好きで、新婚旅行はザルツブルクに行きました。

またいつか夫と一緒に行こうねって言ってたのに行けずじまいでした。


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