皆さま、お元気ですか。
新型コロナウィルス感染状況や緊急事態宣言の動向など、
日に日に変化していく様子を見守る日々…。
毎回、ブログのアップが遅くなってしまい、大変申し訳ありません
5月のクラス開催スケジュールをUP致します
5月中はオンラインクラスのみの開催とさせて頂きますが、
緊急事態宣言の状況に応じて、千代ヶ丘の「小さなお部屋」でのクラス開催を順次検討して参りたいと思います。
また、6月以降もオンラインでのクラス開催も継続致します。
なお、オンライン開催の場合、
プライベートが気になる
知らない方とのオンラインには抵抗がある
など。
そんな場合は、プライベートレッスンやお友達同士での開催も承りますのでお問合せ下さい
（オンラインプライベートレッスンは3000円にて開催させて頂きます。）
皆様の状況に併せてご参加頂ければ幸いです。
何卒、宜しくお願い致します。
ゆりのヨガ Naoko
【
ハタヨガクラス（オンラインクラス）】
太陽礼拝を始め、ベーシックなヨガを体験頂けます。
心身共にストレスの多い中で、心身の調和をはかります。
内容は参加して下さる方に併せて組ませて頂きます。
運動不足の方、ストレスフルな方、不眠気味の方など、どうぞご参加下さい！
開催日：5月15日、22日、29日（金曜）
（講師の都合により変更になることがございます。）
（別日に設定することも可能ですので、お問合せ下さい。）
時間：16:45～18:00ころ（約75分）
（16:30ころより接続確認と体調確認を行います。）
オンライン使用システム：「zoom」
（携帯やタブレットの場合はアプリ（無料）のダウンロードが必要です。登録不要。）
（お申込み後、クラスIDをお知らせ致します。）
対象：成人一般の方
（クラス開催時ミュート機能を使用頂きます。ご家族の飛び入りなど可能です。）
（参加に当たっては下の参加に当たっての注意事項をお読みください。）
用意するもの：マット、バスタオル、飲み物
参加費：1クラス1000円
（お支払は銀行振込もしくはPayPayを使用。）
（お支払いはクラス受講後です。数クラスまとめてのお支払いも可能です。）
服装：身体を伸ばしたりしますので、伸びやすく動きやすい服装でご参加下さい。
＊なるべく前日までにお申込み下さい。
申込み記入事項：①お名前 ②参加クラス希望日③持病、ケガ等の既往歴
＊別日開催をご希望の場合は、ご相談くださいませ。
【
マタニティー＆産後ママ（Baby、キッズ参加可）ヨガ オンラインクラス】
妊娠期、産後、そして子育て中は、心身共に大きな揺れのある時期です。
一方、子どもを産み育てることは、心も生活も豊かに充実する時期でもあります。
子どもとなかなか離れることが出来ない。
子どもと参加したい。
出産に不安がある。 等。
ママの日々を充実させるツールとしてクラスを利用して頂ければ幸いです。
開催日：5月14日、21日（木曜）
（講師の都合により変更になる場合がございます。）
時間：①1０：４５～１１：１５ のんびりママヨガ（約30分）
②１１：２０～１１：５０ おはなしタイム （約30分）
＊１０：４０ころより接続確認・体調確認など行います。
オンライン使用システム：「zoom」
（お申込み後、クラスIDをお知らせ致します。）
（携帯やタブレットの場合はアプリ（無料）のダウンロードが必要です。登録不要。）
対象：マタニティー（安定期以降）、産後ママ
（参加に当たっては、下の注意事項をご一読下さい。
また、妊娠期＆産後の運動は主治医の許可をご確認下さいませ。）
用意する物：マット、バスタオル、飲み物
服装：身体を伸ばしたりしますので、伸びやすく動きやすい服装でご参加下さい。
費用：ドネーション（寄付）制、PayPayを使用
＊なるべく前日までにお申込み下さい。
申込み記入事項：①お名前 ②参加クラス希望日
③妊娠週数もしくは産後何か月経過しているか ④運動許可の可否
＊別日開催をご希望の場合は、ご相談くださいませ。
参加にあたっての注意事項：
・療養中、基礎疾患のある方、妊娠中の方で、
医師の運動許可がおりていない方は、ご参加頂けません。
（医師からの運動許可がおりている場合のみ、お問い合わせください。）
・クラス参加にあたっての体調管理は、皆様の自己責任でお願いしております。
クラス内容については、安全に考慮した上で行っておりますが、
万が一、クラス内での体調不良やケガにつきましては、
責任を負いかねますので、ご了承ください。
体調に不安のある場合は、参加をお控え下さるようお願い致します。
↓↓↓↓ こちらも、ぜひご参加下さいませ !!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【
ママヨガサークル＠細山会館（オンライン）】
Naokoが講師を担当しているサークルです。
現在はオンライン特別開催のため、
主催者による簡単な呼吸法とお話し会での開催です。
地域にお住いのママさんが集います。
開催日：5月28日木曜
時間：10:30～11:30（簡単な呼吸法とお話し会）
お申込み：mmcolor.yoga@gmail.com
以上