来月山中湖ロードレースにでる仲間たちと
約１０キロの湘南ラン。
稲村ヶ崎に集合して
海沿いを走り、ときどきカフェで
スムージー飲んだり
砂浜でちょっと休憩したり。
海を見ながらだと
いつもよりずっと走るのがたのしい❤︎
湘南に住んでいるメンバーさんが
鎌倉の美味しいピザ屋さんを教えてくれたので
みんなでそこ目指して走り、ようやくランチ。
走ったぶんをゆうに超える
食べっぷりでした(｀∀´)
今回の山中湖は私たちのランニングチームに
MIZUNOさんがランシューズを提供してくださり
みんなでそれを履いて走ります。
先日はMIZUNOのトレーナーさんに
フォームチェックもしていただきましたが
私の走りのへなちょこなことw
やっぱりフォームも整えないと
タイムあがらないかなぁ。
（一番おそいわたし
）
私は職業病とも言えるかなりの肩こりなのですが
ランするといっきに楽になります。
マッサージではすぐ戻ってしまうので
やっぱり日頃の運動でのメンテナンスは大切。。
１ヶ月で５０キロ走れば山中湖に間に合うと
MIZUNOの方に言われ
細々と走り始めています。
ペースを㌔６分台になんとかがんばり
朝ラン２キロ。
自分のできる範囲で
続けてみたいと思います❤︎