晩ご飯は豚バラ大根 と、総コレステロール高め、、

本日の晩ご飯は

豚バラ大根(実際は豚こま)

コールスローサラダ

豆腐としめじの味噌汁

ホタルイカのお刺身

納豆

デコポン

豚バラ大根はこちらを参考にしました↓

短時間で簡単味しみ！ご飯がモリモリすすむ！豚バラ大根の作り方

人間ドックの結果がきて、

何か要検査などはなかったのですが、

総コレステロールの値が基準値を超えていました

202となってました。。

それ以外は問題なしなのですが、、

思い当たるのは

毎朝、卵1個を必ず食べてる

運動全くしていない

おやつは毎日食べる

でしょうか

う〜ん、、少し気を付けたいと思います

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