私は言いづらい事を
相手に言わないで
ズルズルと持ち越す事が
多いのだけど
ずっと腹に溜めておいて
エネルギーを下げているって
自分の事や人生を
大切にしていない気がして
あと、腹に溜めている
事があるのに
何も無かった様に
ニコニコしてるのも
相手に対して
不誠実な気がするので
勇気を出して
伝えてみる事を始めた
我が家のお風呂は
入浴剤を使用しない方が良いのに
夫がずっと使用してる
その事について話し合ったり
(その位すぐ言える内容なんだけど
喧嘩を避けたくて黙っていた
喧嘩になるのは相手の行為を
責めるエネルギーだった事に気付いた
ここで見る場所は夫の行為ではなく「お風呂の健康」だ）
やめて欲しい事
改善して欲しい事を
三男に伝えたり
(三男にはいい顔をしがち)
)小さな事なんだけど
一歩ずつ伝える事を
進めてみた
言ってみたら
当たり障りなく
生きていた自分て
自分らしくなかったし
自分の人生のコマを
進めていなかったな
って感覚が湧き出た
昔その時の勢いで
感情的にしか伝えられなかった
時があったから
さすがにそれは
関係に亀裂が入りやすいので
まずいと思い
何も言わなくなってしまった
サイレントな期間を経て
今は落ち着いて伝える事を学び中
自分の気持ちを大事にしながら
相手の立場も思いやる
お互いを尊重した会話
これを言ったら相手は
傷つくんじゃないか？
だからやめておこう
って思うのは相手を
弱い人間だと決めつけている事
もっと相手を信頼して伝える
伝える事によって
改善されていく部分が
個人的な事なら
自分の気持ちを伝えたり
全体性に利益が生まれる事なら
そこを目標にして伝える
などなど
三木洋子さんの
心理学の講座で
コミュニケーションの
取り方を教えてもらった事も
思い出しながら進めています
↑↑↑
三木洋子さんの心理講座
9月募集は終了
次回は11月スタートの様です
卒業生同士で会った時
受けて良かったねって
大絶賛の共感の嵐なんです
本題に戻りますが
自分の欲求を満たす為や
その時の感情をぶつけるんじゃなくて
自立した大人として
フラットな物の見方で
建設的な話し合いが
できたらいいな〜
と思う今日この頃です
（あくまでも理想です
）
伝える事でより良い
環境を作って行く
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なんでもない1日を
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