夜桜美しゅうおす〜
🌸
自分で自分を幸せにしようと
決めた今日この頃
幸せにするには
自分を諦めない事
今まで諦めていた事
↓↓↓
元気にバリバリと
活動的に動き回る事
それを諦めない事にした
私はあまり体力が無い気がして
活動量を少なくしていた
パートの仕事も
かなり日数を減らしていた
予定を詰め込ませない様にしていた
でも
好きな仕事をもっとバリバリやりたい
収入を増やしてもっと自由を感じたい
(パートの日数増やしてみた
)
)好きな人に会いに行ったり
好きな服を自分に着せてあげたり
欲しい車を購入してみたり
(白のハスラー欲しい。買うって決めてみようかな)
料理作りに没頭してみたり
ゆりんこキッチンの料理内容の
研究に取り組んでみたり
(ゆりんこキッチン→自宅での食事会)
面白い遊びをしてみたり
色んな体験を自分に
させてあげたいので
体と向き合う事にした
お酒を飲まない日を
作ったり
寝る前のストレッチ
たまにジム
食事
(健康的な料理を作るのは好きだけど
自分の食事には無頓着気味)
今の所それ位だけど
ストレスを与えない様な捉え方や
最大の課題
「睡眠」
についても向き合いたいと
思っている
睡眠が改善されたら
かなり人生変わるな〜
目的が
自分を幸せにする為に
幸せな人生を送る為に
と思っての行動は
波動がちょっとイキイキしている
そして事あるごとに夫に
「自分を大切にする活動してるんだ〜」
と言っているせいか
(幸せにする為にって言うのは
ちょっと恥ずかしいので
)
)そしたら伝染したのか
夫の様子が変わって来た
めっちゃ体を大切にする様になった
食生活が変わり
朝風呂派だったのが朝夕入浴する様になり
気づけばしょっちゅうストレッチをしている
昨夜は2人で禁酒した
コツ
(コツ？)
↓
食卓にご飯を用意する事
白米を食べたらお酒を飲む気を失うのは
私だけ？
お酒を飲まないと
次の日のパフォーマンスが
上がるんだよね〜
などなど
これが嫌だから
こうならなきゃってのじゃく
「幸せな人生」を目的にして
今の行動を選択してます
できない日、真逆の事をやった時は
自分を責めないで
「できない自分も、そもそも込み」
でやって行こう
２割くらい向上出来たらいいね
そもそも100％
いつも幸せな人っていないしね
ゆるっと幸せに向かおう
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