絶賛ダイエット中

体重が元に戻ってしまったので、

今週からダイエットまた始めました。

今回は、食事制限と筋トレです。

・食事は6時以降食べない。

・筋トレ

（内腿にそれ用の器具を挟んで200回、

腹筋50回、

・ストレッチ

食事制限はReduceに助けてもらってます。

あと、ヒロミさん監修のVupShaperを着けてます。

今、67kgで、

今月中に60kgまで減量が目標です。（遠い目）