今日はおやすみっ( *｀ω´)

だから体作ってた

＊メニュー(朝晩1セットずつ

・腹筋×50
・背筋×50
・足上げ腹筋×50
・足上げ背筋×50
・柔軟体操
・ダンス(今は結婚式用余興
・ペットボトルダンベル(2Lを2本ガムテープで止めたお手製。4キロ
・スクワット×50
・夜は風呂上がりにマッサージ

なんか書いてみたら内容薄いかも

最近美容と筋トレ、はまってますw

ただ外見ばかり磨くのもあれなんで小説も今日読んでました

本当は英語ももっと頑張りたいんですけどねw
あ、いつだったかDSの英語のやつありましたよね

あーいうのでもいいから少しずつ頑張ろう(°∀°)
今はiPhoneにひたすら英語アプリ落とすくらいです

好奇心旺盛なもんで、色んな事が知りたいし色んな事を糧にしたいなぁ\(//∇//)\
来年の目標は一人で韓国、、ってところから始めようかな

というよりみかちう一緒にどこか旅行しようって言ったじゃないすかw
行こうよ

そうそう。
昨日魁ステラ塾で一緒だったやまちゃんさん。CDをいただきました

個人的には君の心へホームランの歌が凄く好きw
iPhoneいれました

やまのテーマソングって今後番組のエンディングにいれようって話しだったのにどーなっちゃったんだろ(*pq´ω`*)？

聞いてみようw
ゲストにやまちゃんさんも呼んでもらおうw←やまちゃんさんお気に入りw

ででんっ

話がぽんぽん飛びます

飛びます飛びます飛びますーw

いろはすたんのみかん味って
ビタミンC入ってるんだ!!!!

いろファンとして見落としてた自分orz

水なのにビタミンとか本当最高。

ビタミン取らないと肌荒れしちゃうからちゃんと取らないとに

休みを一歩も外に出ず過ごしてるなりたむでした

あ、ちなみに撮影の日の朝は走ってます←

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