こんにちは
体重【 70.85 kg 】（前日比 +0.75 kg ）
※服を着て測っています
運動【 お買い物 】（ 7668歩 ）
【かかと上げ下げ】（30回 ☓2 ）
【スクワット】（50回 ☓2 ）
朝ご飯：チャーハン、サラダ
昼ご飯：ドーナツ
晩ご飯：じゃがチーズ、味噌汁、ご飯
朝4時半にかけた目覚まし時計⏰️
無意識にアラームをきっていました
天気もよくてウォーキング日和と思ったのに。。。
明日こそはウォーキングするよ
近くのスーパーへ行ってきました
今日のお目当てはコレでした
オレンジを絞っているところが見えます
一杯でオレンジ3つだったかな？
味はとっても美味しい
私は味がわからないので娘たちの感想です💦
まさに搾りたてで、味も濃いそうです
次はパパも一緒に飲むそうです
最後までお読みいただきありがとうございました