やりたいことは全部やる！！！

本業も複業もプライベートも

我慢なしに丸ごと楽しむことが信念の

アラフォーワーママが

理想の生き方働き方を日々追求している

様子を発信しているブログです。

勤続19年＆子ども3人ワーママ歴15年

会社員＆コーチのパラレルキャリア

時短勤務＆人事評価2ランクアップ達成

オンラインコミュニティ主宰

はじめましての方は、

もとはしゆりのプロフィールを

ご覧ください。

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時間がない！

仕事とプライベートの

バランスが取れない！

というお悩みは

セッションでもよく伺う相談です。

あなたも同じように

感じることがありますか？

平日昼間は仕事

休日ともなれば

家族のことに手がかかって

もうヘトヘト😣

SNSでよくチェックしてるあの人が

なんであんなパワフルに

仕事もプライベートも

上手く回せてるのが

ホントに不思議💦

どうやって

時間とかやりくりしてるの？？！

と思ったりね。

私自身もそう思ってたから

実際にパワフルな人生を送ってる

女性たちを観察してみて

分かったことがあります！

①常に考えてる

何を？って話になりますが

✅どうしたら効率よく進められるか

✅簡単にできるか

✅どうやってルーティン化するか

✅手戻りを少なくできるか

仕事でも家事でも子育てでも

ブラッシュアップさせることに貪欲です😊

②情報で終わらせず実践

ブラッシュアップさせるってことは

新しい情報を取り入れることにも

敏感なわけです。常に学びの姿勢。

時短テクとか調べる人は星の数ほどいても

実践する人は少ない。

その少ない一部に入るからこそ

人より抜きん出てるんですよね🙌

最後は、、、

③楽しみながらやってる

最終、快の感情が持てないと

人はやらなくなります。

✅できるようになった達成感！

✅思うように時間管理できてる嬉しさ！

✅やりたいことができる期待感！

✅成長していると感じる満足感！

これを感じることが

仕事もプライベートも

パワフルに楽しむ生き方実現に

大いに関係してくる😊

仕事もプライベートも

我慢せずに丸ごと楽しむために

このマインドセットを

しておきましょう♪

私はこの３つを

意識して生活しています。

昨日も業務の引き継ぎで

エクセルにダウンロードした情報を

表の形に整えるという作業があったのですが

地味に時間がかかる…

これ、簡単にできないかな？

と思ったので

要らないデータ消したり

列の幅調整したり

項目に色つけたり

一個一個、作業してたのを

自動でシュバババっと完成するように

設定してしまいました。

これで正味3分のところを

1秒で終わらせることができる！

一瞬で表が完成する気持ちよさ♬

ものは試しとやってみたことが

上手くできた嬉しさ♬

こういう快の感情を

しっかり感じ取って

他のもやってみようかなと

次のチャレンジに繋がる。

やってることは

分単位の短縮でも

そこはチリツモですよ☝️

時間を生み

心の余裕を生み

やる気を生む

結果、仕事もプライベートも

楽しめる生き方ができる！

あなたもできることから

やってみてくださいねー

マインドセットのコツは…

繰り返すこと。

こう思うぞ！と１回やっただけで

即上書きされるほど

あなたの意識は素直ではありません。

むしろ、きかん坊さん。

なにせ今までのあなたの

経験、思い込み、感情が

た～っぷり染み込んでいるのですから。

それでいて何十年と生きてこれてるからには

そのままでいいじゃーんと

意識は捉えてます。

心理学的にも

現状維持したくなるもんですしね。

だから

マインドセットし直すのにも

時間がかかるものだと

受け入れましょう♪

瞬間にマインドが変わるなんて

✅生命の危機に直面する

✅とてつもない怖い思いをする

✅大事な物を失う

くらいの衝撃が必要なくらい

エネルギーかかりますから。

そんなシチュエーションに

そうそう遭遇しないので

遭遇したくない💦

繰り返し自分に言い聞かすことで

自分に思い込ませましょうね。

あなたの人生というのは

あなたが主役、監督、脚本を担う

一世一代の大舞台。

その大舞台を

ミラクルハッピーで終わらせるか

バッドエンドの後悔だらけで終わらせるか

それは全てあなた次第なんですから！

あなたの

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実はこのプチ鑑定を受け取るという

選択・行動自体が

マインドセットを

変えるきっかけになってます。

気になったことを

気になった時に

チャレンジするという

マインドセットにね🍀

だから

受け取る人と

受け取らない人

もうその時点で

自分の人生変えたい本気度に

差がついちゃってる💦

要はこういう

小さなハードルを

超えていけるかってのが

人生の分かれ目になる。

物質面じゃなく

精神面で自由で豊かになるための

マインドセット

手に入れちゃいましょう♪

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