一番慌ただしい朝の時間、思い通りに過ごせてますか？ | 潜在意識×心理学で「しなやかに、たくましく、笑って生きる」は実現できる
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会社員19年目
ワーママ15年目
未だに朝の時間を
どう過ごすかを
試行錯誤しています。
だってやりたいことも変わるし
子どもの成長に従って
朝のやることも変わってくるから
全くおなじにとは
行かないもんなんです✋
これらをどの順番でやると
スムーズにできて
慌てずに家を出られるか
やってみないとわかんないから
自分にしっくりくる流れを
模索しております😊
夜は子どもと一緒に寝ちゃうので💤
朝に自分時間を作るのは
99.9%決定事項なのですが
家を出るまでの時間に
やりたいことを
どう段取り良く進めるかに
悪戦苦闘💦
同じような悩み
持ってる方
いらっしゃいますか？？
こういう時に参考にするのが
やっぱりネット情報や本だったりしますよね。
同じワーママで
朝に自分時間を確保して
キレイにしてる人の
スケジュールとか見ては
ムダが一切ないなー🙌と
感嘆の声を上げてしまいます。
でも、いざ真似してみようとすると
いやいや、そもそも家出る時間違う。
子どもの年齢も違う。
あんま参考にならんな…
やっぱ私の生活リズムには
合わないわ…と思うことが
ちょいちょいある。
で、結局思うように
目的の自分時間は作れず
不完全燃焼の日々が続く。
ちょっと待って！！
誰かの真似をするのは大事だけど
自分に合ってるかかどうかが
一番大事！
だけど全く同じ人生
生きてるわけじゃないんだから
その人のやり方が
自分にピッタリハマるなんて
なかなか、ない。
あくまでも
1つの参考例として受け取り
『同じ』であることに
こだわらない方がいい。
結局は試して
合うかどうか
取り入れられるかどうかは
自分が決めることなので
ピンポイント的な
取り入れ方でもOK👌
このマインドセットを
しておきましょう♪
私はこのブログを書く時間に
朝の時間を最大限に使いたい！
✅子どもの支度
✅朝の家事
✅朝のストレッチ
✅自分の支度
他にもやりたいこと、やるべきことが
いくつもある中で
さらに
最近気になる美容にも
手をかけたい！
ということで
朝のフェイスマスク10分を
取り入れました！
マスクしながら
炊飯器のスイッチ入れて
子どもの支度して
終わったくらいに
マスク外して
スキンケアとメイク。
正直、朝食の
優先度が低いので
朝食はプロテインとお味噌汁で
軽く済ませ
他の家族は、ごはんとお味噌汁食べてますよ😊
服を着替えて
ブログを書き始める。
途中、子供を送り出して
家を出る時間まで
ブログを書くか
もう書けてたら
他のことする。
ってな感じに現在
朝の時間の過ごし方を
テスト中☝️
これで上手く回るようなら
できるだけルーティン化したいと
思っています😊
マインドセットのコツは…
繰り返すこと。
こう思うぞ！と１回やっただけで
即上書きされるほど
あなたの意識は素直ではありません。
むしろ、きかん坊さん。
なにせ今までのあなたの
経験、思い込み、感情が
た～っぷり染み込んでいるのですから。
それでいて何十年と生きてこれてるからには
そのままでいいじゃーんと
意識は捉えてます。
心理学的にも
現状維持したくなるもんですしね。
だから
マインドセットし直すのにも
時間がかかるものだと
受け入れましょう♪
瞬間にマインドが変わるなんて
✅生命の危機に直面する
✅とてつもない怖い思いをする
✅大事な物を失う
くらいの衝撃が必要なくらい
エネルギーかかりますから。
そんなシチュエーションに
そうそう遭遇しないので
遭遇したくない💦
繰り返し自分に言い聞かすことで
自分に思い込ませましょうね。
あなたの人生というのは
あなたが主役、監督、脚本を担う
一世一代の大舞台。
その大舞台を
ミラクルハッピーで終わらせるか
バッドエンドの後悔だらけで終わらせるか
それは全てあなた次第なんですから！
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実はこのプチ鑑定を受け取るという
選択・行動自体が
マインドセットを
変えるきっかけになってます。
気になったことを
気になった時に
チャレンジするという
マインドセットにね🍀
だから
受け取る人と
受け取らない人
もうその時点で
自分の人生変えたい本気度に
差がついちゃってる💦
要はこういう
小さなハードルを
超えていけるかってのが
人生の分かれ目になる。
物質面じゃなく
精神面で自由で豊かになるための
マインドセット
手に入れちゃいましょう♪
