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心理学や潜在意識を活用して
「悩んでばっかりの毎日から
悩みすら自分が成長する糧にする」
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1.マイナス感情をプラス感情に変えるワーク
2.子育てがラクになるヒント
3.良好な親子関係を育むポイント集
4.3人子持ちワーママの仕事を楽しんで続けるヒント
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5.ゴールからの逆算スケジュール表
好きなのを選んで
複数ゲットってのもアリかも!
プレゼント企画スタートは
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こんにちは。
もとはし ゆりです。
今回は
潜在意識のお話です^^
人の意識って
氷山の絵で表現されることが多いですよね。
見えている氷山よりも
大きな氷の塊が
海の下にはある。
氷山 = 顕在意識(自分で意識できる)
大きな氷の塊 = 潜在意識(無意識)
という、イメージです。
意識の構造が
思い浮かびましたでしょうか^^
自分の潜在意識が
なに思ってるか
知りたくないですか^^
知る方法のひとつを
ご紹介します!
仕事関係でも子育てでもいいです。
他人と関わって
あの時、こう言えば良かったのかな。
もっと他の対応ができたんじゃないかな。
あんな会話したけどどう思われたかな。
あとになって
ジワジワと押し寄せる
後悔とも不安とも恥ずかしさともいえる
なんとも言えない感情。
こみ上げてくること
ないでしょうか?
私も感じることがあります。
えぇ、しょっちゅうね^^;
このモヤっとした感情をね
無視しないでほしいんです。
考えないようにしたり。
こんなのなんでもないと
頭の中から追い出したり。
知らんぷりをしないでほしいんです。
このモヤっとする感情は
あなたの潜在意識を知る
大きなきっかけとなります。
潜在意識に気付くことで
現実を変えることもできます。
自覚がある意識の部分で
(顕在意識 ⇔ 潜在意識)
(顕在意識 ⇔ 潜在意識)
発言して行動して
人と接してるけど
なんか引っかかるなーという
気持ちは
潜在意識が
関係していることがあります。
意識の9割は潜在意識で
自分が気づいていない
思考や思い込みが存在しています。
その何かが反応して
モヤっとして
自分に教えてくれているんです。
なんでモヤっとしてるんだろう?
相手の反応を気にするのは
どうしてなんだろう?
なんで後悔したり不安になってるんだろう?
自分に質問してみてください。
あ!ダメな自分って思われるのが
嫌だったんだ。
あ!できない自分を
認めたくなかったんだ。
出てきた答えに
どんどん
どうして?と聞いていってください。
もしかしたら
過去のしんどい記憶が
戻ってくるかもしれない。
否定したいことが
出てくるかもしれない。
でも
それをネガティブなことと
判断しないで
そうだったんだね~と
まるでもう一人の自分を
ヨシヨシしたり
抱きしめるイメージで
受け止めてあげる^^
私の経験では
人前で発言したり注目されるのが
苦手で嫌だったけど
プレゼン発表者に立候補した
めっちゃ嫌いで
存在すらうっとおしかった人が
気にならなくなった
相手の意見を
ハイハイ聞いていたのが
「私はこう思います」
「こういう方法はどうでしょう」と
自分の意見をはっきり言えるようになった。
すごくないですか!?
具体的に
私がどんな質問をしていて
どんな潜在意識に気付いたのか
知りたい方は
LINEにメッセージ送ってくださいませ!
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