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イライラモヤモヤの
本当の原因を書き出し
客観的に知ることで
周りや自分のせいにすることなく
自分で解決できる人になれます
イライラモヤモヤから解放されて
イライラモヤモヤから解放されて
余裕ある時間を楽しんでください＾＾
こんにちは。
もとはし ゆりです。
昨夜はコーチングセッションの日でした。
私がセッションを受ける側です＾＾
セッションをお願いしているのは
*無料手相診断されてます＾＾
いいこと、そうでないないことも
まるっと受け入れられて
どっしり構えていられる。
そんな余裕ある生き方ができる。
そして
それができている自分に
喜びや達成感を感じて
自信を持っている。
そんな女性を増やしたいという想いを
どうやって形にしていくか。
セッションを受けることで
やるべきことが見えた
内容の濃い2時間でした！
そのセッションの中で
「自分の人生は自分で選択している」という
話が出てきました。
人生がドラマだとしたら
脚本も監督も主演も出演者も
ぜーんぶ自分が決めてるってこと。
今いる環境の中で
どう感じ、どう行動していくか
それを決めているのは自分自身なんです。
◯◯さんのせいでこうなった。
◯◯があったから私は不幸。
◯◯だからどうせ無理。
誰かの言葉や過去の出来事を理由に
自分で決めることを放棄して
本当に選びたい未来があるのに
周りに流されて
それと逆を行ってしまったり
前に進めなくなってしまったり
自分の人生を
自分で決めることができるのに
もったいないなーと思いませんか？
この人生、どんな人生にしたいと思っているのか。
自分が監督で脚本家で主演だとしたら
今自分に起きている出来事に
どう感じ、どう対応して
そこから私は何を学んで成長するのかを
考えてみるといいと思いますよ＾＾
なんとなく過ごしていた毎日だったのが
自分の決めたことに責任を持って
誰かのせいにせず
自分の意志で生きている！
きっと、そんな充足感が感じられるはず＾＾
難しそうですか？
なんでもいいんです。
洗濯機のスイッチを押す
掃除機をかける
ジュースを飲む
何気ない行動でも
「今私がしたいから」
スイッチを押した
掃除機をかけている
ジュースの蓋を開けた
「なんで？」
汚れた服を洗ってキレイな服を着たいから
ゴミを取り除いて床をきれいにしたいから
喉の渇きを潤したいから
ほら！
あなたの選択が
あなたの望む未来を叶えるための
行動に繋がっていますよ＾＾
自分の行動を意識してみて
どんなことを感じましたか？
・毎日の行動は選択の連続だって思いました。
・確かに、、目的があってやってますね！
・周りのせいにしていたことに気が付きました
どんなささいなことでもいいので
ぜひ公式LINEから教えてくださいね。
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