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こんにちは。
もとはし ゆりです。
先日、自分の思考グセに
ハッとさせられることがありました。
どんな思考グセかというと
決めつけ
うちの子ども(小学生)は
よく2階の部屋に
マンガを読みに行きます。
朝の登校まで
もうすぐだよって時に
2階に上がる姿が見えたので
「もうマンガ読んでる時間ないよ！」と
声をかけたら
学校に持っていく物を
取りに行っただけなのでした＾＾；
どんなところが
決めつけなのか
分かりましたか？
子どもが2階に行く
↓
マンガを読み行く
これが
決めつけです。
実際に起こってもないのに
そうに違いないと
決めつけてしまっていたのです。
そこからの・・・
家出るとき、バタバタするに違いない
(いつでも出発できるように待機するべき)
そう思って
子どもに声をかけたのでした。
人って自分の経験で作られた
モノサシで物事を判断しがちです。
これが
「～するべき」「～しなければならない」などの
思い込みになり
自分や他人に心がざわつく
原因になったりします。
自分の思考グセに気が付くと
自分や他人を縛り付ける
「べき」「ねば」から解放されます。
イライラモヤモヤが減ってきて
生きることが楽になってきますよ。
これがそうなの？と思った
「べき」「ねば」があったら
公式LINEから教えてくださいね。
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