まだ、ジムトレは1日だけですが
日頃、どんだけ動いてないのかと思いました
昨日のトレーニングで
クロストレーナーをしましたが
手と足とを動かすので
血液循環も良くなり、
仕事でパソコン作業をしている私は
肩凝りがひどかったのですが
今朝は、腕も肩も軽くなってました
しかも、体重が－0.6kg
身体が浮腫んでいたのでしょうね…
他のマシンまではできませんが
今日もウォーキングとクロストレーナーを
やってこようかな…
昨日は、アスペ夫も帰ってきました
3kg減ったと言ってました
「大変だよ」と言いつつ、
社員の人数も本社の1/5くらいになり、
再雇用だし、買い物好きだから
ご飯など好きに買い物に行ってるし
自由なアスペには最高な環境かと思いました
こちらも、家でのストレスも減り
ウィンウィンですね
夫が帰宅すると、夕飯作りが
めんどくさいです...今夜はどうしよう
ルーインさんの真似をして
すき焼きにしようかな...