急に痛っ〜

明け方に急に目が覚めた

痛い〜

左の腰に激痛

えっ？何？？

痛い？

どこか？？

とプチパニックになりながら

冷静に痛みと向き合うと

左の腰の筋を痛めているよう💦

な気がする…

前にかがむのは痛くない

座る時痛い

座っている間痛くない

立つ時痛い

立っている間痛い

腰を捻り左手を動かすと

激痛

とりあえず痛み止めを飲んで

寝る

お父さんの病院の付き添いできず申し訳ない🙏

介護タクシー頼んでいて良かった💦