今までは
とくに目標もなく
目の前のことに精一杯で生きてきたけど
40才過ぎて
子供も2人とも就学して
ちゅうの病気で不安定なとこもあるけど
生きてる上での自分の目標を決めてみたいなと
思ってきた
理由は
今になって
あと何年生きられるかなって
思うようになってきたから
それまでは感じてなかった
体の不調がそう思わせてる
不調といっても
肩が痛いとか首が痛いとか
熟睡できないとか
手足が痺れるとか
運動不足ですぐ筋肉痛になるとか
下痢が続くとか
そーゆーやつ
生活は普通にできるけど
めっちゃ快適！ではない感じ
今までなーんも感じずに生きてたのは
本当に健康だったんだなと
運動もしたければ思いっきりできる
食べ物も何食べても美味しい
（胃がもたれることもない）
それを取り戻すのは難しいかもだけど
多少整えることは出来るのかなと
今まで
自分を整えることを
何もやってないだけに
やってみる価値はあるかなと
だから
まずは
健康的な生活と身体
を目標にしたいなと
50歳になった時に
ある程度の筋肉がある身体で
規則正しい生活週間が身についてたら
その後の生活も楽しく生きられそう！