”月経血コントロールヨガ”

これ読んで、私もビックリ！　

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みつろうさんは、固定観念(思い込み)について語っているんだろうけど、

そんな事、今はどうでもよくて(笑)・・・

骨盤底筋群を、今日からマジで鍛えてみようと思いましたよ。

女性にとって、いい事だらけですわ 
 

「骨盤底筋群 トレーニング」　　

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これで検索してくると、具体的なトレーニング方法が出てきますよ。

お金もかけずに、手軽にできる方法もあるので、女性の皆様、全員必見なり