🪷被害者の私を演じるのをやめる🪷
うちの旦那は、かなりの自由人（？）で、
私がご飯を作ってる作ってないに関わらず、
帰って来て、何の断りもなく、
急に自分の食べたいものを作り始める事がある。
餃子焼きはじめたり🥟🥟
いきなりBBQを始めたりする🍖笑
昨日も例の如く、帰って来て1人でBBQ🍖
これ、昔はめちゃくちゃムカついてたんですが、
自己対話を始めてから全く気にならなくなったんです💫
昔は、ご飯あるのに、
帰って来て勝手に好きなモン食べるって、
どんだけ自己中やねん！！
って怒ってたんですが、
旦那の主張は、一貫して
俺は食いたいもんを自分で作って食うてるだけ。
との事。
いやいや、そんな事言われても
めっちゃ自己中やし、
そんなん普通にみんな怒るで！！
私は主婦を代表して怒ってるねんで😤
くらいに、思ってました🌀
一人で小さい子ども見ながら
一生懸命作ってるねんから、
たとえご飯とみそ汁しかなくても、
文句言わんと食え！！と🌋
用意してるご飯を
旦那が食べないとゆーのは、
間違いなく、
酷い現実で、
私は怒って当然で、
食べてもらえない私は可愛そうな主婦。
こんなに頑張ってるのに！！
何て酷い奴（旦那）なんや！！
と、
もー毎回腹ワタ煮え繰り返っておりました🌋
が、、、
自己対話で事実と幻を見ていくと、
旦那が仕事から帰って来て、
私のご飯を食べないとゆー状況を、
酷い旦那。
私は、ご飯を食べてもらえない
可愛そうな主婦。
という風に決めているのは私やった❗️
という事に気付いたのです！
どーゆー事かと言うと、
私はそのシチュエーションに対して、
絶対的に私の方が
被害者！！
やと思ってて、
その日がどんな状況かにも関わらず、
絶対に旦那の方が悪い！！
てゆー意識を何の疑いもなく
持ってたんやけど、
ちょっとそこ疑ってみて、
ほんまはどーなん？？
て自分に聞いてみたら、
まぁ、今日は昨日の残りモンしかなかったし、勝手にやってくれて助かったわ。
て思ってたり、
そういや私今日ランチ行って、
あんまりお腹空いてなかったから、
外仕事から帰って来た旦那にはヘルシー過ぎたよな〜
餃子焼いてくれて助かったわ〜。
て思ってたり、
あれ？
結構助かってるやん！！笑
いやいや、でも
ここは怒らなあかんとこ！！
だってご飯食べへんとか、
ありえなくない⁉️
って、酷い旦那を持つ可哀想な主婦を
演じ続けてたのは自分やったのです。
こんっっなに大変やのに！！
こんなに一生懸命やってんのに！
って大変な母ちゃんを必死でアピールしていた様です。はい💩💩
そこに気付けてからは、
旦那が帰ってきて、
いきなりBBQ🍖を始めようが、
餃子を焼き始めようが
全然気にならなくて、
BBQいいやん〜🍖
子ども達も喜ぶしね〜♪
餃子うまそうやん〜🥟
とゆー感じで、
もう被害者を演じる必要もなく、
私の中でそれはもう
怒るべき現実ではなくなったから
心が荒れる事もなくなったのです🪷
被害者を演じてる自分に気付いてあげる🪷
それだけで、現実は、あれれ？？
とゆーくらい
ぷーっと楽になりました💫
これは大きな変化だったなぁ〜と、
昨日も外で1人BBQをする旦那を見て思ったのでした🤣🍖
今日も読んで頂きありがとうございます🙏💖
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