幸福感２００％
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看護師歴１５年の経験や
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これだけはNG！あなたを不幸にする呪文
人との会話の中で
自虐ネタとか
言うことありますよね。
でも
人に言われたら
ムカチーン
みたいな。
当時のワタシは
気付いてなかったんです。
それが
自分を
不幸にしてるって。
無意識の自分いじめ
自虐って
読んで字のごとく
自分をいじめる
ってことなんだけど。
自分をいじめるって
どういうこと(゜-゜)
👽自分はバカだから
👽自分は仕事ができないから
👽自分はカッコ悪い人間だから
そういう見下し。
「どうせ、自分は」
って
自分で自分の
レッテルを貼ってる。
この
レッテル呪文が
ヤバい。
ワタシのこと
なんですけどね。
この状態だったとき
自分で自覚してるところを
自虐するのは良いんだけど
人に言われたり
現実を突きつけられるような
自覚できてない
”一部”を
晒されるのが
体が震えるほど
コワくて
恥ずかしくて
たまんなかった。
考える方向のクセを矯正する
なんで
そんなにコワくて
恥ずかしかったのか
それは
世間が主人公で
生きていたから。
カンタンに言うと
人と比べて生きてたってこと
なんです。
世間より
「劣っていないか」
これはもう
物心ついたときからの
クセなんですよ。
いや～
年季入ってますよね（笑）
今までの土の時代が
そうだったってのも
あります。
ずっと土の時代に生きて来た
親に育てられたワタシは
土の時代の
価値観で育った。
成功したいなら
人より
抜きんでなきゃならない。
”競争社会”
だから
時代が変わった
今がチャンス🤭
「レッテル」を変えよう♪
「出来ない自分」
という
レッテルを剥がす作業。
大胆に
「DIY」
じゃなくて
・Y（やれば）
・D（出来る）
・K（子）
に貼りなおして下さい。
そんで
少しずつ
思考も
「Y・D・K」に
変えていく。
これ
クセだから
ちょっと
時間がかかります。
でも
このまま
自分で自分をイジメたり
見下してたら
人からもイジメられるし
人からも見下される_(:3 」∠)_
そんなところからは
抜け出したいよね。
だ・か・ら
今から少しずつ
クセを変えよう。
＼ 人と比べない ／
比べるとしたら
”他人”じゃなくて
”過去の自分”と、です。
過去の自分より
成長してんなら
胸張る。
ちょっと前の自分より
努力してんなら
その自分を誇る。
もし出来ないなら
無理やりでも思い込む。
自分に言い聞かせる。
気持ちが
伴わなくても良いから。
じゃないと
クセを変えることは
出来ないんです。
だけど
これが出来るようになったら
ホンットに
周りが何を言っても
気にならなくなる。
あなたの伸びしろは無限。
愛を込めて。
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