フィットネスジムに通い始めた

最近フィットネスジムに通い始めました

1番の目的は病気により低下しがちな体力を補うためです。

最初に脂肪や筋肉の量などを測定してくれるのですが、私は「骨と皮でできてますね」とトレーナーの人から言われてしまいました

特に体幹はないに等しいらしく、まずは体幹から鍛えることになりました。

エレンタールを飲みながら筋トレです。なんかプロテイン飲みながら筋トレしてるガチな人みたいでかっこいいですね

無理はせず、少しずつ丈夫な体をつくっていきたいと思います