【岩盤浴】肩こり、首こり、腰痛

こんにちは😃

11月に入り寒さと暑さの

温度差が強くなってきましたね🍁

このくらいの時期から

カラダの冷えがはじまり

血管が縮まり

血流がわるくなります

寒くなるとついつい

身体がこわばってしまい

筋肉、神経の緊張状態も

続いてしまいます⚡️

血液循環が悪くなると

疲れや老廃物がながれ

にくくなります

筋肉疲労回復には

血液循環をよくする

ことが第一です

入浴やマッサージが◎

寒い冬を快適にすごせる

ように　今からできることを

初めていきましょう♪