藤枝小顔矯正 「笑う」「食べる」「眠る」の力で、
ずっと美しく、もっと楽しく
「小顔屋Yurikago」の村松 方乃（まさの）です。
4月9日から2週間の休校が決まり、
3食準備しなきゃいけない日々、今日で5日目です。
こんにちは。
小学生二人と保育園に通う3歳の3人の子育てをしながら、
自宅サロンをしています。
むらまつです。
妹との電話での話
「コロナ怖いね〜
人が集まるところは避けないとね〜」
と話していた次の話題に笑ってしまいました。
「毎日ご飯作るのが嫌だ！」
と私が言うと、
「うちは、毎日ラーメンとか食べさせてる。作らないよー」
（妹は私と正反対なタイプw）
「でも、お店のカップ麺売り切れてるんだよね…」
とのこと。
カップ麺が全面的に悪だとは思いませんが、
毎日家にいてただでさえストレスがたまる子供たちに
カップ麺を与えるのはどうかな？
と思うのです。
カップ麺の裏側見たことありますか？
調味料（アミノ酸等）
たんぱく加水分解物
加工でんぷん
乳化剤
酸化防止剤
香料
着色料…これだけでも
発がん性が懸念されたり、
脳や腎臓に負担をかけるものだらけ。
これを毎日…はちょっと考えて欲しいなと思います。
「コロナが怖い」のならね。
食べているものでも
当然のように免疫力にも差が出ます。
それに、
カラダに毒を溜め込んでいると
新たな菌やウィルスが入ってきた時に
過剰に反応して、
みんなが恐れている「重症化」と言うことに繋がってしまいます。
時々ならいいと思いますよ。
たまには毒も食べて
解毒の力もつけておかないとw
愛情をかけろとかそう言うんでもなく、
手は抜いていいと思います。
こっちも疲れちゃいますからね。
でもさ、手の抜き方がありますよ。
じゃ毎日何あげればいいの？
うちでご飯炊いて、
化学調味料
香料
人工甘味料
合成着色料
を使わないで簡単なおかずを作る。
魚とか卵とかお肉を焼くだけでもいいし、
美味しい卵と醤油で
卵かけご飯なんて最高！
家で作れば
添加物を入れる方が難しかったりしますからね。
この機会に
調味料を見直してみるのもいいですね。
お醤油や塩、お砂糖を変えるだけで
料理の腕が上がったと勘違いするくらい、
味が変わりますよ。
普段買うものより少し高いと感じても
醤油や塩や砂糖ってそんなに頻繁に買わないですよね？
よく買って3週間に一度。
そんなに家計を圧迫するものでもないですよ。