藤枝小顔矯正 35歳からの予防美容で５年後も美しく！心からリラックスできる「小顔屋Yurikago」の
こんにちは。
すると、
姿勢が気になる女性＝「猫背に悩む女性」
が集まり出しました。
この「猫背に悩む女性」の方たちは
実は妊娠に不安を持つ悩む女性だったのです。
背中が丸まっていると
内臓下垂（内臓の位置が通常より下がっている状態）が起こり、子宮が圧迫されるため、不妊になることがあります。
そんな訳で、
近頃「妊活中」のお客さまとお話することが増えたので、よくある質問や、妊娠力を高めるオススメ食材や妊娠前から摂るべき栄養素などを紹介することにしました。
では今回は
タイトルにもある通り
妊娠力を高める要素6つをお届けいたします。
- メンタル、思考
- 食事、栄養バランス
- 適度な運動
- 良質な休養
- 環境
- サービスやアイテム選び
妊娠するためだけでなく、
より良い人生を送るために必要な要素ですね。
でもここでは、
妊娠して無事に健康な赤ちゃんを出産することに注視し、
5つの要素を一つずつ説明していきますね。
では、一つ目の「メンタル、思考」について見ていきましょう。
何か一つの目的や目標を達成する時には
メンタルのあり方や、思考の方向性も重要ですよね。
「妊娠する」
という目標を達成するために必要なメンタルとは、
どんなものでしょうか？
もちろん、
「絶対にやり遂げる！」
「大丈夫、絶対に妊娠できる！」
「最後まで諦めない！」
という強い意志は必要なのですが、
ここでよく間違ってしまいがちなのが
「私は、妊娠しなければならない！」
という思考の変換。
確かにそれくらいの思いの強さがあるのはわかります。
でもね、しなければならない、ねばならないの考え方は、
やっぱり良い結果は出ませんよね。
なぜなら？
全身に力が入りすぎるあまり、
緊張状態を作ってしまうから。
妊娠にとっては、
緊張＝ストレス
と言っても過言ではありません。
ストレスは敵ですよね。
妊娠するためのメンタル
それは、一にも二にもリラックス。
運は天に任せとく！くらいの大きな気持ちで
体には無駄な力を入れず、
ゆるゆる〜っと
でも、「私は絶対大丈夫」
という強い心を持って
日々を過ごすことが大切だと思います。
次回は二つ目の食事と栄養バランスについて説明しますね。
最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
血流が全て！
モニター募集
ご予約状況
お客様の声
サロンへのアクセス
【営業時間】平日10:00〜18:00（最終受付16:00）
★LINEで連絡する
★いますぐ電話する
090−3309−7211