たまに息が浅くて、体調不良になります
その原因をたどると、肩こりや背中のこりが原因だということがわかりました。
腰なんて、もうパンパンに張っていて、
腰揉まれるとぎゃーーーーー！！！！ってなるくらい・・・
で、
肩こりの原因が最近わかりました・・・。
年上の女性に教えていただいたのですが
胃腸が弱い
のが原因と言われました
確かに、子供の頃から胃腸が弱くて、大変でした。
で、発酵食品を食べたほ方が良いということで
今日の夕食は、ダイエットとアンチエイジングも兼ねて
体を温める豚肉のしょうが焼き、リコピンたっぷりで血液サラサラにするトマト、
発酵食品の納豆しょうが入り、
最近ちょっと太ったので、ご飯の代わりに豆腐半ちょう
お豆腐ダイエットはかなり効果がありますよ！
一日２食～１食、
ご飯をお豆腐半ちょうに変えるだけで良いのです(＝⌒▽⌒＝)
私が試したダイエットの中で、これが一番効きました！
イソフラボン効果で、胸も大きくなるし
一石二鳥
しょうがで体を温めると、アンチエイジング効果があるみたいです。
冷えが老化に繋がるらしいのです・・・。
私の理想の女性像は、酒井若菜さん
年そんなに変わらないんですけどね！
あんな可愛い女性になれたらなあ
笑顔が可愛い！