お疲れ様です！
今日はあすけんアプリの点数は
（運動、食事内容に点数がつく）
2日連続で37点だったのですが←ひどい
本日は68点でした！
快挙!！
この68点の日の食事はというと
朝 もやしとキノコのあんかけミニ丼（米50g）
パイナップル
191kcal
昼 ミートボール丼（米50g）
オイコスブルーベリー
パイナップル
ゴールドキウイ
みたらし団子←最後の一本
541kcal
夜 厚揚キムチ炒めにチーズぶっかけ焼き
パイナップル
もずく酢きゅうり
トマト
間食はさくらんぼ←差し入れ
※医療機関は差し入れがよくある
明日から玄米だから、点数UPしちゃうな！
そうそう！今日は玄米を炊いたんです
ストウブ鍋で炊くので
浸水時間は24時間にしました
こんな感じ
ストウブ鍋だからプツプツ穴が空いたように
たけてるのかな？
食べてみたら…
芯もなく、ベタベタしない
程よい感じで炊けてると思いました
初めてにしてはよくできてる、と、思う…
初めて食べたから
成功なのか失敗なのかわからない…
これからは玄米にしよーっと
スルスルやせるぞーーーー！
塩かけて食べたら美味しさ倍増でした