起きてすぐ
マウスウォッシュして
掃除機をかけて洗濯機をまわしたら
レモン白湯をのみます。
いまから
グリーンスムージーを作ります
これで朝晩の２回分
今日は
水菜、レタス、小松菜、セロリ
バナナ、パイナップル、りんごジュース
ヨーグルト、MCTオイル
リジュベラックで作りました。
そして朝ごはん
スープには
吉野本葛、寒天、食べるはとむぎ
魔法の粉、フライドオニオン、パセリ
ナツメグ、ジンジャーを追加しています。
ベランダの水やりと掃除
小さい方のばらも咲きました
大きい方は
さわるとはらはらと散りはじめ。。。
からの
お手入れリラックスタイム
EMSなので
顔がひん曲がってます。
このあと
ダーマローラーで顔に穴をあけ
ベルファーレの一式でケア
今日はこれから勉強タイム
資格取得を目指します。