こんにちは！由利本荘市にあります、由利本荘整体院です♪
今回は腰痛の原因となる腸腰筋についてお話をしていきますので、ご興味のある方はぜひ読んでみてください。
腸腰筋は腰椎（腰の背骨）から股関節の付け根についているため股関節の動きや腰の動きに関わってきます。歩く時や日常生活で足を上げたりしたり動く際に股関節の付け根に詰まる感じがあったことはありませんか？
また腸腰筋が硬くなると背骨が前側に引っ張られることにより腰の反りが強くなってしまいます。
腰の反りが強くなることにより背骨のクッション機能がうまく使えなくなり背骨にかなり負担がかかってしまいます。また日常生活では腰痛が出てしまったり、足が上げづらくなりつまずきやすくなってしまいます。
そのためこの筋肉が硬まってしまうことにより日常生活で様々な支障が出てきてしまいます。
ではこの筋肉はどのような人が硬くなりやすいのか、
それはデスクワークなどで座っている時間が長い方、運動不足の方、高齢の方が主に硬くなりやすいです。
逆にこの筋肉がうまく使えることにより骨盤が安定し姿勢の維持や歩行速度が上がったり、つまずくことがなくなり日常生活の質が向上します！スタスタ今まで通りに歩けるようにしていきませんか？？
当院でも腰痛の方など必ずこの筋肉の硬さを検査し、動きをしっかりと出させるように施術を行なっています。またご自宅のケアなども一緒に続けられるよう簡単なものを指導させていただいております。
当院ではバランスを整え、それを保てる筋力をつけ今ある症状が出ないようにサポートをしていきますので、皆さんも一緒に良いお体を作っていきましょう！