こんにちは！由利本荘市にある由利本荘整体院です♪
いつもたくさんのご来院誠にありがとうございます。
今回はストレートネックについて書いていきますので、興味のある方はぜひ読んでみてください！
肩こりや首にコリや痛みが生じ、おまけに頭痛までしてきたという方はいらっしゃいませんか？
このような症状の方はストレートネックになっている可能性が高いです。
人間は元々、背骨に湾曲があります。首は前湾と言われ前側に湾曲しています。
この湾曲があることで衝撃を吸収することができます。
頭の重さは5kg前後ありこのカーブがあることで頭が身体の真上に位置することができます。
このことで首や肩の筋肉が必要最小限の力でこの重たい頭を支えることができます。
ストレートネックになると頭が前に出ているような状態になるので、その重さを支える首には大きな負担をかけることになっていきます。
ストレートネックは通称スマホ首と言われています。
スマホを見たりパソコンを見る時に頭が前側に出ていませんか？
また下を向いて作業していませんか？
こういった姿勢を繰り返すことで猫背や筋肉がこわばってしまいます。
ストレートネックでは頭の位置を元の身体の真上の位置に戻すことが大事になってきます。
その方法として首の前側の筋肉をストレッチして、後ろ側の筋肉を鍛え頭を後ろ側に引っ張ることが重要になります。
当院ではストレートネックの改善や肩こり、首こりの症状を根本から改善していくことができます。
辛い肩こり、首こり、姿勢不良でお悩みの方は一度当院の施術を受けてみてください♪
ご連絡をお待ちしております