毎朝。

4ヶ月くらい前からかな？

朝は必ずこれを食べています

玄米フレーク（トクホ）に、

ヨーグルト、フルーツをのせて

牛乳、アサイーをたっぷりかけて

できあがり

これが大好きで 毎朝楽しみなんです





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