夕食

今日は、比較的涼しいので…


唐揚げとハムカツを揚げました



唐揚げ ハムカツ
サラダ
いんげんの胡麻和え
豆腐とワカメの味噌汁

黒ウーロン茶をのみながら
ご飯は、抜きました


プチダイエット中～



以外と、無理してたべたかな
パパや娘が夕食食べるから作ったけど
いらなかったら、抜けます


超… 苦しい…


なので、


運動しました、


水の入ったペットボトルを両手に持ち


ガガ様の曲をかけ…


自己流の運動


２曲、燃焼～


腹筋、二の腕、ウエストをシェイプ


何もしないよりは、いいよね


と、自分で納得

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