こんにちは♪
バレトンマスタートレーナー岡田有里絵です
早速ですが、
嬉しいニュース！
バレトンアカデミー福井を卒業された
バレトンインストラクターの方が
JAでイベントをされた際に【農業新聞】に
掲載されたそうです
このような活動素晴らしいです
これからも
バレトンファンを
バレトンファンをどんどん増やしていって欲しいですね
嬉しい報告ありがとうございました
今日はスイカの日だそうですよ〜
知ってましたか？！
偶然にも
スイカの日に、
スイカを食べました
久しぶりに！おいし〜〜
スイカって栄養価が高く
夏にぴったりのフルーツですよね！
すいかはカリウムやアミノ酸の一種である「シトルリン」の作用により、むくみや利尿作用に効果があるといわれます。この成分は特に皮（白い部分）に多く含まれるので皮を炒め物などにすると効果的です。カリウムには血圧の上昇を抑える働きもあるので高血圧化予防にも効果が期待できます。
また赤肉すいかの色素にはカロテノイドのβカロテンとリコピンが含まれていて、がんや老化を予防する抗酸化作用があるとされます。
期待される効能はこんなに…
むくみ解消、利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防
A.スイカに塩、かける？
⬇︎
Q.私はかけないタイプです
！
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