くびれたお腹と胸筋に支えられたおっぱい…そこそこのスタイルをキープできているのはバク宙などの日々のトレーニングのおかげ。 バク宙は全身運動です。続けていれば脚力、体幹共に鍛えられます。
「ニンジャエクササイズ」と名付けよう。これでダイエット業界に参入してやるぞ！ダイエットしたい人がみんなバク宙を習慣化する社会をめざします！レッツニンジャエクササイズ！
昨日は疲れていた。
パンを作りました。みんなでパンを作る会とかやりたい。
質問箱に答えるYouTubeライブを友達のなかむらどんとしました。
明日疲れるので、今日はだらだらしました。
インスタはもうすぐフォロワー２万５千になります。PRのDMも増えてきました。
「なぜ人と組織は変われないのか」の読書会をします。
３月１２日１３時〜１５時
オンライン開催（zoom）です。
途中入退室可です。
聴くだけの参加も可です。
未読での参加もOKとします。
興味のある方はツイッターなどにご連絡ください。