おはようございます！
今日が、コンテストのフェイスブック投票用の原稿の締切日！
人生の目的や、人生かけてやりたいことを原稿にするべく
毎日、セルフコーチングをしていました＾＾
今回は、
ディレクターから教えていただいた
「ゴールデンサークル」を作成する中で
セルグコーチングを行いましたよ♫
以下、引用します。
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ゴールデンサークル理論とは
マーケティングコンサルタントであるサイモン・シネック氏が
２００９年の「TED talks」でプレゼンした
「優れたリーダーはどうやって行動を促すのか」の中で
提唱した理論のこと。
優れたリーダーや組織には、
共通するものの考え方や行動の仕方があり、
一般の人のやり方とは真逆だと言います。
▪️WHY（なぜ）
▪️HOW（どうやって）
▪️WHAT（なにを）
のゴールデンサークルです。
サークルの中心から外側に向かって
WHY→ HOW→WHATの順で想いを伝えると
共感をうむことができる、としています。
詳しくはこちら＾＾↓
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コンテストって、本当に勉強になるんですっ！！
ゴールデンサークルを作成するのは、
実はリベンジ選考会のときと今回とで２回目。
自分と向き合うことをしつづけると
以前書いていたゴールデンサークルの内容が
どんどん育っていくんです＾＾
自分の変化に伴って、
内容が変わるので、面白くてしかたがない♡
私のゴールデンサークルがこちら♫
▪️WHY
「夢見ることができるなら、それは実現できる！」
▪️HOW
「固定観念を打ち破る挑戦をし続けることで」
▪️WHAT
（固定観念）
「スイーツは太る」「スイーツはダイエットの敵」
（新しい概念）
「スイーツは美しくなるもの」「スイーツはダイエットの味方」
（具体的方法）
食べて美しくなるスイーツの教室をする♡
（固定観念）
「ダイエットは我慢するもの」
（新しい概念）
「ダイエットは満たすもの」「自分を慈しむ生き方であること」
「食べて美しくなる」
（具体的方法）
ダイエット専門ビューティースイーツ教室で
ダイエットとは満たすものであり、
自分を慈しむ生き方であることをお伝えする♡
これまで、
WHYだと思っていたことは、
実はWHATだったことに気がつけたことが今回の大きな財産＾＾
”ダイエットは我慢をすることではなくて、
満たすことや心地よくあることをお伝えすること”や
”スイーツはダイエットの敵ではなくて
ダイエットの味方で在ることをお伝えすることをしたい！”
これこそ、私の夢だ♡と思っていましたが、
私は、固定観念を打ち破るチャレンジをし続けていたんだなぁ
と思ったんです。
固定観念を打ち破るチャレンジをし続けることで
叶えたかったこと。
それが、私の WHY＾＾
夢見ることができるなら、それが実現する♡
を伝えていきたかったことだとわかりました。
自分に自信が持てなくて、
過度なダイエットをし、
摂食障害になりましたが。
そもそも痩せたかったのは、
自信が得られると思ったからだったんです。
痩せることで自信は得られると思っていたけれど
痩せても、自信を感じられたのは一瞬で。
あっという間に、自分の中に”不足”を探して
「まだまだ頑張らなくちゃ・・・！」と思っていました。
摂食障害になった後、
コーチングを教えてもらったおかげで
セルフコーチングをし続けたことで、
「自分のことを知る」という初めての経験をすることができました。
周りの目や評価を気にしてばかりいたので
自分が何が好きで
自分が何が嫌いで
何がやりたくて、どこに行きたいのか
自分は何を思って、どんな気持ちを感じているのか。
自分のことが全然わからなかったのです。
自信は、「自分を知ること」で感じられるもの＾＾
また更新します。