家が散らかってるけど...
どうしてもお片付けへの
モチベーションが上がらない!!
そんな時はありませんか？
そんな時は一体どうしたらいいのでしょうか？
今日は、そんな
お片付けへのモチベーションが上がらない時の
対処方法をお話しします
対処方法1:
なんでモチベーションが上がらないのか考える
まずは、
モチベーションが上がらない理由を
考えてみましょう!
多くの場合は、
・どこから手をつけたらいいかわからない
・やる事が多すぎて面倒
・疲れていてやる気がしない
などが理由に上がるかと思います
なんとなくモチベーションが上がらない
↓
なんでモチベーションが上がらないのか
理由が絶対あるはずなので、
まずはその理由を探してみましょう
対処方法2:
探した理由への対処を考える
次に
見つかった理由への対処を考えます
・どこから手をつけたらいいかわからない
↓
小さい箇所から手をつけるようにします!
いきなり大きいところからやると
気が滅入って、
結局中途半端で終わってしまうかもしれないからです
それを避けるためにも、まずは小さいところから!
オススメは、
下駄箱・引き出し1箇所・洗面所の引き出し１つなどなど
ポーチや筆箱一つだけでもOK!
普段、なんとなく使いにくいなと
気になる小さなところから始めてみましょう
まずは慣れる事を目標に、行っていきましょう!
・やる事が多すぎて面倒
↓
やる事が具体的に何なのか、
書き出してみましょう
書き出した後は、
・今すぐやる事
・次にやる事
・時間ができたらやる事
という風に仕分けていきます
そうすると、
今すぐやる事が目に見えてわかるので、
取り掛かりやすくなります◎
・疲れていてやる気がしない
↓
まずはしっかり休みましょう!
疲れていては
何もやる気が起きないのも無理はありません
疲れが取れてから、
やる事がなにかリスト化し、
小さなところから始めてみましょう◎
いかがでしたか？
なんとなくやる気が出ない...
だからまた今度でいいか...
↓
なんでやる気が出ないのか？
原因を知って対処しよう!
この考え方に変えるだけで、
お片付けへの
大きな第一歩は始まっているのです!
モチベーションが上がらないことを
そのままにせず、
原因を探してみる!
この大きな一歩を踏み出してみましょう