こんにちはー✨
ゆりこです💖
AOコーチングのLessonも
佳境ですよぉ〜🖋✨
実は明日のLesson4は
お休みさせていただくので
音声でガッツリ学びます‼️
話は変わって
最近の私の内観がヤバすぎて🤣
というのも
内観が止まらない‼️
AOコーチング初日から使い始めた
ノートだから、私の内観がこれでもかって
詰まっているのだけど。
振り返ったらね
1ページで内観終了してたんだ🤣
ウケた！
きっと、何を掘り下げられるのか
分かってなかったし
なによりも、自分の中では
それでもスッキリできてたの💖
実際1ページでも
現実は変わり始めたし
内観ってヤバい‼️
と実感できてたんだもん
でも、ここ数日の内観は
気がつくと2時間とかあっという間で
どんどん内観できることが見つかって。
6ページとか当たり前になってたことに
さっき気がついた
はっ！もうこんな時間だ！
また続きは後でやろ！
みたいな感じ。
で、そんなに内観してたのに
青子さんのYouTubeを見ながら
内観のヒントをもらったら...
ちなみに、この動画↓
私がめちゃくちゃ
エセポジ女
だったことに衝撃を受けたんだー💦
私はエセポジなんて縁がない‼️
とまで思っていたのに（笑）
まさに今日のノートを見返したら
モヤっとしたことを書いて
次に出てくる言葉は
受け止め方を変えればいい‼️
みたいなことだったりして。
早い早い‼️🤣
ぜんっぜん、モヤッた現実に
向き合えてなくて
自分の思考を無理やり変えようとしてて
そんな事にも気がついてなかった😨
あっちゃー
でしたよ。
でもね、そこには
すぐにでも変わりたい
今のままじゃダメなんだ
っていう私の氣持ちが隠れてた。
そんな自分に気が付いて
あぁ、私めっちゃ頑張り屋さんや。
もがいてる感じも可愛いじゃん💕
と思えてきたんだ〜
だからこそ、まずは
蓋をしすぎてきた感情を
押し殺してきた感覚を
探すことから内観しよう💖
と思ってます。
Lesson3でやった
AO14期のみんなの問いも
めちゃくちゃ活用させてもらってるよぉ
エセポジ女であることを
受け入れて手放せるように
今日も明日も内観楽しむぞぉ