逃げるが勝ち？
その場を離れるという選択肢を
持っておくメリット３つ
1⃣ 身体と心の安全
2⃣ 感情のコントロール
3⃣ 新たな解決策や準備期間
困難には立ち向かっていくべき
苦しいときこそ逃げちゃいけない
って
頑張り過ぎてしまうことはありますか
子どもに対しても、イライラが止まらない時や、
「とにかく頑張れ！」と言いたくなる時って
ありますよね
『逃げるが勝ち』と言ったりしますが、
「その場を離れる」という選択肢を
持っておくことも大事だなと、
先日娘が楊枝で作った
クマ🐻の巻物を見て思いました
👆楊枝で作った、🐻くまの巻物。
1⃣身の安全
まずは、自分の身を守ることが最優先
命より大切なものはないので、
身体も心も守るために、
自分の直感を大事にしよう
2⃣ 感情のコントロール
苦しいときや怒りが湧いている時に、
いったんその場を離れることで
冷静になれたり、感じていることに
気付けることがあります
どんな感情もいったんは認めてあげる
こともポイント
3⃣ 新たな解決策や準備期間
いったん冷静になったり、
距離をとったからこそ、新たな
解決策が見えてくることもあります
そして、またやってみようかな！
と思えるには、充電期間も大事
困難に立ち向かったり、挑戦することは、
成長や学びのチャンスでもあります
とはいえ、その場を離れる、という
選択肢を持っていていいんだよ、って
自分にＯＫを出してあげられると、
子どもに対しても、別の態度や
言葉がけを選択することができますよ。
逃げたらどうなると思ってる？
娘が、逃げる、という選択肢を
持っていることがわかって
ちょっと嬉しかった母でした
読んでくださって
ありがとうございます
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いただけたらとっても喜びます
私が4年間学び続けてきて、
マザーズコーチングをきっかけに
変化したこと、
私がやりたいことを行動に
移せるようになった
マインドの変化なども、
少しずつお伝えしていきますね
👇
今、マザーズコーチングの
テキストを開くと、最初に書いたものから
変化していることもたくさんあって、
こんなこと考えてたんだなぁとしみじみ。
書き込んで変化していく、
世界に一つだけのテキスト
