最近感じる変化…
怒ることが減った
※そもそも、怒っちゃダメとは思っておらず、
バランスだと思っています
にしても、子どもにブチ切れることが
だいぶ減りました
減った理由の一つ目は、
イラっときた時、
「これは私の思い込みじゃないのか？」
「本当にそう？」
と自分に質問しているから。
私が
「んなもん当たり前でしょうがーっ！」
って言ったりすると、
「当たり前なんてないですーっ」
って子どもに言われたりして(笑)
私がいつも言ってるから…
例えもし怒ってしまったとしても、
それに気づいて整理することで、
「これってそこまで
怒ることでもないかも」
そう思えたものについては、
次回からだんだんイライラしなく
なってきます
それでもイライラするもの
は、
「私がそうすべき」だと思っているものや、
大切にしたい価値観に気づく
きっかけになったりしますしね
個人的には、親の意見を伝えることも
とっても大切だと思います
（もちろん伝え方は大事ですが）
※ちなみにこの問い、自分が何かを
決める時にも使えますよ
「これは私の思い込みじゃないのか？」
「本当にそう？」
二つ目は、
伝え方を意識するようになったから。
相手に対してこの言い方だと
受け取ってもらえるかを
試行錯誤するようになったから、
怒るよりもっと効果的な伝え方が
ないか、次のために考えたりします
（その場は怒ったとしても
）
そう思えるようになったのも、
子どもとの関係の未来を描いて
改めて考えたり学ぶ時間を
とったからこそ
無意識では気を付けようが
ないですもんね
いやーそれでも、ブチ切れることも
もちろんあります！
そのお話はまた次回へ
変化した理由も二つだけでなく
色々絡み合ってるなと気づいたので、
少しずつお伝えします
※お断りしておくと、もちろん
3年間いろんな経験をしているので
マザーズコーチングだけの要因では
ありませんが、講座の内容でお伝え
していることを意識しているからこその
変化でもあるなと感じます
まずは自分だけでは気づきにくい
当たり前や価値観を一緒に整理して、
不要なものは手放していきましょう
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