秋の空は何故か切ない🍂うろこ雲
人間って、
どうやって生きているんでしょうね
(˙˘˙*)?
人間は、毎日
「今日は何のために生きよう」
と考えながら
生活しているわけではなく。
朝起きて、
顔を洗って、
ご飯を食べる。
仕事をする。
誰かと話す。
お腹が空いたら何かを食べる。
疲れたら休む。
好きなものを見たり、
買ったりする。
明日必要なことを少しだけ考える。
そういうことを繰り返しているうちに、
何日も何年も経っていく。
そして、その生活の中に、
会いたい人がいたり、
帰りたい家があったり、
楽しみにしていることがあったりする…。
そういう小さなことの
積み重ねで生きているんですよね。
改めて考えると、
“ただ、それだけで充分”☀️
だということ。
けれども、生活を続けることと、
「自分の人生を生きている」
と感じられることは、
同じではないという見方もあります。
毎日何をすればいいかということ以上に、
「自分はこれから、
何を楽しみに、
どんな気持ちで
毎日を過ごせばいいのだろう」
ということなのかもしれません。
では、これからどう暮らせばいいのか。
別に、
今すぐ新しい目標を見つけたり、
これからの人生設計を完成
させたりする必要はないと思います。
全部を一度に考えながら暮らしていたら、
心が休まる時間がなくなってしまいます
(´･ω･ `)
だから、時には「人生をどうするか」
ではなく、
「今日をどう過ごすか」だけで
よくて。
仕事がある日は仕事をする。
帰ってきたら、
食事をして、
疲れていたら休む。
それでOK d(°∀°d)
そして、そこにもう一つだけ
加えると…
自分が何をしたいのか？を、
少しずつ思い出す時間です。
人々は、仕事を通じて人と関わり、
誰かの問題を考え、
いろいろなことを決めながら
生きてきて…
自分自身がどうしたいのか？
ということが、
後回しになっていた部分も
あるかもしれず。
だから今は、何かを決めるよりも、
例えば「今日はこの食事がおいしかった」
「この部屋は少し落ち着く」
「今日は誰とも話したくない」
「本当は誰かと一緒にいたい」
…etc.
そんな自分の感覚を、
取り戻していくことが
大切なのではないかと。
大きな幸せを見つけなくてもいいんです。
自分の感覚が少しずつ戻ってくれば、
何を選びたいのかも、
少しずつ見えてくるかもしれません。
そして、今の無気力感や、
現実感が薄れるような感覚が
続いているのであれば、
人生の迷いだけではなく、
心身の疲労が影響している可能性もあり。
人生についての結論は、
急がなくて良いのです🍂
本当は…この研究を続けて博士課程に行って、Ph.Ꭰ を取る未来を考えていたのに…
結局、全然違う未来になっていたという💧
だからコレ見て欲しい〜
この研究は、
専門家・メディア関係者向けです
乳幼児の夜泣きと母親の性格特性の関連における一考察-Big Five 検査を用いて-
乳幼児の夜泣きと母親に関する研究から-母として秘められる心の叫び-
当オフィスの心理療法については、
拙著、或いは、脳科学者の澤口先生のブログをご参照頂くと分かりやすいです。
http://toshi-sawaguchi.life.coocan.jp/blog/2012/07/120712.html
🍀著書🍀
🍀ユリア心理ライズオフィス🍀
東京 奥沢 自由が丘
心理コンサル・カウンセリング・心理療法