今日の体重

みなさんこんばんは

昨日は酵素で置き換えしたり、普通食も野菜中心にしたんだけど・・・

５８．３キロ（＋０．２キロ）

ありえないーーーー

やっぱり無理してでも外出しないとダメみたい

でもめげない

今日は

朝→酵素ドリンク

昼→玄米、ハム、コロッケ半分、菜の花の胡麻和え、プチトマト

夜→プロテインドリンク

以上のメニューでした

明日にはガッツリ減っていて欲しいな・・・