こんばんは
だんだん冷えてきましたね
冷えは万病のもと。
とにかく身体を冷やさないことが、女性はとっても大事
膣ケア講座でも熱弁しておりやす！
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ということで今回は私が普段使っている、おすすめの温活アイテムをご紹介します
オラの普段の生活がバレる
色気もクソもねえから覚悟しな笑
笑下着
まずパンティは綿100%の深ばきがおすすめよ
ボクサーパンツがベストなんだけど、そうすると浅ばきになっちゃうのよね〜
ちっさいパンティはデートの時だけにしましよ
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そして腹巻きパンツを重ねる
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薄いのに履くと全然違う何年も愛用してるけど、以前より丈が長くなって、ズボンを履いても捲り上がりにくくなったのよね〜
洋服
で、家にいる時はヒートテックのズボンを履いて、ブラキャミとヒートテックインナーを着て、上はこれが最強
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ふわふわのフリースで超あったかいのと、肩のところにスナップボタンがあって、着替える時にメイクが付いたりしないのよ
便利！
大きめサイズならお尻までポカポカやで
さらに寒い時はズボンの上からボアスカートやラップスカートを履く
とにかく下半身を冷やさないことが大事！
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グッズ
パソコン作業してると指先が冷えますよね
100均に売ってる指が出る手袋、おすすめです
そのままスーパーにも行けちゃうよ！
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で、椅子にはこれを置く！
お尻の筋肉って大きいから、効率よく全身があったまりますカバー付けたままチンしてますw
カバー付けたままチンしてますw↓
体が冷える日、なんとなく体調がよくない日は「おまたカイロ」をプラス➕
➕ミニサイズのホッカイロをパンツの表側から貼る、もしくは布ライナーの裏に貼って装着します
やけどしたことないけど一応注意してね！
やけどしたことないけど一応注意してね！布ライナーはこういうやつ。装着面が白だと汚れが目立つから、色がついてるデザインのほうがいいと思う◎
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そういえばおりものシートから布ライナーに変えてしばらく経つけど、特に布だからあったかいとか、おりものが減ったとか、そういう感じはしないなぁ
でも確かに通気性はよくて、蒸れたりしないのはいいかなエコだし毎月のように買わなくていいのは楽ちん
エコだし毎月のように買わなくていいのは楽ちん発熱アイテム
そして、ついに最終兵器を投入しました
これです
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ヒーターベストです
モバイルバッテリーをポッケに入れて、スイッチをオンするとぽっかぽかあったけー！
あったけー！これね、真冬の屋外スポーツやってる人、観戦する人は持っておいて損はないね
やっぱり極寒の時はいくら厚着してもだめよ
ホッカイロでもいいけどあったまる範囲が限られるし、付け外しが大変なのよね
このベストがあれば、すぐに広範囲を暖められますバッテリーによるけど6時間くらいは使える！
バッテリーによるけど6時間くらいは使える！とりあえず1着買ったけど、この冬、家族で奪い合いになりそう
はい！ということで、温活グッズをご紹介してみました
やりすぎやろ
笑笑
笑笑でもさ、電気代も上がっているし、身体を冷やすと免疫力も低下するから、こういう自助努力が大事なんよ
あとは運動して血流を上げることね
お風呂にはエプソムソルトを入れるとミネラルたっぷりの温泉になります♨️
ぽっかぽかになるよ♡
ぽっかぽかになるよ♡↓
あったかいお茶もおすすめ
これは私が大好きな八宝茶！リムテーさんは高品質で間違いない
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ルイボスティーはみつりんごフレーバーが飲みやすくて好きです
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やっぱり長くなっちゃったー
温活で元気に冬を乗り切りましょう
それでは♡
以下はスポ少ママさん向けの追加情報です
足用のカイロは靴に入れるのでも、足の上に貼るのでもなく、足裏に貼るタイプが一番あったかいです
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カイロはオンパックスが一番温度が安定していて、長時間持ちますここぞって日はオンパックスを使うといいです！外にいる日はおまたカイロを付けておくと温かさが身に沁みます
ここぞって日はオンパックスを使うといいです！外にいる日はおまたカイロを付けておくと温かさが身に沁みます↓
カイロを背中に貼る時は、肩甲骨の間が一番あったまります！が、背中はやけどしがちなので注意しましょう
今年の冬もサポートがんばりましょうね
※この記事は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。