“ちゃんとしなきゃ” の“ちゃんと”って。（セルフセラピーカード）

おはようございます

ようやく娘達は春休みに突入しました

新年度へ向けての準備期間中は

心に余裕を持ちたいものです。

その一つとして、

『呼吸』に意識してみようかな

普段どんな早さで呼吸してるか、なんて気にも止めないものね

まずは常に意識を向けることから始めます

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今日のカード

今日、心に留めておきたいことは❓

『シャドー』

『観念』

実はもう、

何だかわからない窮屈さを感じてるのでは

いつもと違うとこへ行ってみたり、

聞いてみたり、感じてみたり、

ここを飛び出したいー

って気持ちが 疼き始めてるかもねー

もう、

いいんじゃないかな

その

「ちゃんと〇〇しなきゃ」

「ちゃんと✖️✖️しなきゃ」

の、「ちゃんと」。

いっぺん 外してみよっかな って軽くね

でも「ちゃんと 外さなきゃ」っていう、

その “ちゃんと” も

きっと要らないね

あなたにとってのヒントが見つかりますように

素敵な一日をお過ごし下さい

吉永 弥生

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“今日のカード” は私がその時に感じままの 想いを綴っています。

『カードの使い方と解釈の仕方』に書いてある内容と異なる書き方をする場合があります。ご了承くださいませm(_ _)m