DIET続行中！！

ジムでの計測で、太もも-１センチ！



ウエスト、-１センチ！



体重は、０.何グラムしか変わってなかったけど、やっぱり筋トレは効くね～☆



ほしのあき目指して、頑張ります出口




今度は・・・・

バナナDIRTと同時に・・・




yuriaが、次にチャレンジしたのは。。。。




ビックリ





クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~/くわばた りえ
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こちら、ご存知クワバタさんの、コアリズムダイエットらぶ




早速、友達にコアリズム借りちゃいましたはな



クワバタさんの、ウエストの変化が、毎日の気持ちと共に、写真でみれるというニコちゃん★




ほんと、励みになりますよｗ



そして、もう一冊、、、、



簡単!熊田的愛されボディメイク/熊田 曜子
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これはもう、こんな体になりたーいhert1という、ただただ、モチベーションをあげるための、教科書buntan「




憧れから、行動が生まれるのですこいのぼり



がんばるぞー(^_-)-☆