暑いときは レモンウォーター
寒いときは レモネード
私は レモン大好きの ”レモラー” です。
１０代～２０代前半は
寝ても覚めても ダンスダンス♪ の日々。
大会に出るために
真夏の合宿まで参加するほどの熱の入れようでした。
その時も
レモンのはちみつ漬け が 私の ”リフレッシュのもと”
あんな過酷な練習
今でしたら 熱中症になっているかも知れませんね 
いつも 常温の 日田天領水 の中に
レモンを ぎゅう～っと絞っているだけです。
お腹を冷やさないように なるべく氷は入れておりません。
（撮影で、グラスにひんやり感を出すために入れています）
ジムから帰宅しますと 一度に５００ml は
飲んでしまいます 
でも レモンを食べ過ぎますと 胃が荒れますので
ほどほどにしておりますが…。
オリンピックを観ていましたら
足を痛めてもなんでも 頑張っていた時期が
あったな～と 懐かしく思い出しました。
汗を流し 無になって自身の限界に臨む姿は
いつみても 美しいですね。