かねてから健康のことを考えて実践しておりますのは、カラダに優しい
食材選びやお食事のバランス、カロリー、適度な運動です。
自他ともに認める「健康オタク」であり、あまり薬を飲みません。
ただ、食材だけでは補えないと思えるモノだけ摂取するように
なってまいりました。
以下のサプリ等は、私が愛用していて、且つ『CREA』でも
掲載されていたお品物です。
資生堂Ｑ１０ＡＡ
老化の原因となります活性酸素からお肌を守り、ヒアルロン酸（潤う）を
増加させます。
酵母から作られましたＱ１０で代謝がアップいたします。
私はずっと飲んでおりますが、これだけで健康維持というわけではなくて
あくまでも、プラスαとして摂取しております。
以前、アップいたしました『タルゴジャポン ピンクジンジャー』。
ハーブの濃縮液で大変飲みやすく、血流を促進してくれます。
内臓を温めることによって、痩せやすいカラダに。
バナナ黒酢（井藤漢方製薬株式会社）
こちらは、必ず食後にいただいております『バナナ黒酢』。
漢方の会社で作っているので、お味は漢方のお味？
バナナとお酢が意外にマッチしていて、個人的には好きです。
（あまり酸っぱくはありませんので、ごくごく飲めますよ♪）
本誌では、こちらとは違う黒酢のご紹介でしたが、
女優の水野美紀さんが、やはりフルーツ黒酢にハマって
いらっしゃるとのこと。
疲労回復に効果がありますね。
全て個人差がございますので、ご了承くださいね。
皆さまのご参考になれば嬉しいです。。
