ブランチをいただいてから、スポーツクラブで泳いで
きました。
疲労を感じているときこそ、カラダを動かしたほうが回復は早い気がします。
そのあとは、いつもお世話になっているアロママッサージへ直行！
もう、かれこれ８年くらいお世話になっているかな。。
彼女はとても完璧主義で、時を忘れ納得いくまでアロマオイルの
マッサージ(全身）を施してくれるのです。
彼女が言うのには「やはり相互で合う合わない
があるんですよ。」。
以前、私が体調を崩すのをいち早く分かったのも彼女だし、
オイルを上手に調合して、老廃物を流してくれるのです。
通常は、上半身は美容、下半身はデトックスのオイル（プラナロム社）
と使い分けてくださっています。
ヘッドマッサージは、本当にとろけるほど気持ちがいいです。。
自然に眠って
しまうほど。。
自宅では、プラナロム、ジュリーク、タルゴと気分をかえて
使用しています。
この２ヶ月くらい、サボってしまいましたので反省。。
やっぱり定期的に老廃物や汗を流すことって必要ですね。
