購入したまま読んでいない本
の整理をしてみたら、とっても興味深いタイトルが・・・。
年末年始と美味しいものをいただく機会が多いですので、是非トライしてみたいと思っています。
この”朝２分”に惹かれましたが、内容はというと・・・。 下記へ
気になるところを抜粋してみました。。
『やせる秘密は骨盤にあった！』
この３つのルールを守った人は、必ずやせられます
１ 朝起きてすぐ寝たままの状態で行う
２ 深呼吸が終わったら、うつ伏せになってから起き上がる
３ 深呼吸が終わったあと、二度寝はしない
なぜ、朝寝たままが効果的なのかというと、
朝のほうが骨盤がしまりやすく、しかもすっきり目覚められるからだそうです。
ここは重要
注目すべきは
女性だと１ヶ月に４キロ、男性だと８キロ、痩せられるそう
これだと続けられそうですので、新年からトライしてみようかな～と思ってます。。