妊娠前にも飲んでいた朝グリーンスムージー。
つわりが結構酷くて、グリーンスムージーもダメになりしばらくの間飲んでいなかったんですが、妊娠中という事もあって気を抜くとすぐに便秘になってしまうのでまた再開♪
再開した次の日から快便で、やっぱりグリーンスムージーってすごいと改めて実感しました★
グリーンスムージーと一言に言っても、色々なレシピあるわけですがわたしが気に入っているのはこんな感じです。
★りんご 小1個
★バナナ 1本
★小松菜 1.5株位
★常温水 150ml
この材料でコカコーラグラス（我が家で一番大きなグラスなんです 笑）２杯分ができます。
今まで、キウイ・オレンジ・グレープフルーツなど色々なフルーツを組み合わせて作ってみましたが柑橘系のはあまり好みではなく、キウイも元々あまり好きじゃないのでこのレシピがテッパンに落ち着きました。
グリーンは色々変えていますが、小松菜がやっぱり一番飲みやすくておいしいです♪
葉物野菜はすぐダメになってしまうので、1回分づつ小分けして冷凍しています。そのまま使うとほんのり冷たいグリーンスムージーになります★
でも、基本は体を冷やすほどの冷たいものは飲みたくないので常温のミネラルウォーター使用です。
水は最初は100mlで作っていたけど、150mlの方が飲みやすいと気付きました。
これからも色々試してみようと思っています♪
とりあえず、グリーンスムージーが沢山入る素敵なグラスを探し中です（笑）
最後まで読んでいただきありがとうございます★
ブログランキング参加中↓
応援ポチ頂けると嬉しいです！
モニプラのイベントに参加中です♪
SOY Beautyドレッシング3本セットを30名様に！
★プレミアム★千本松牧場「ミレピーニアイスクリームセット6個入」を5名様に！
【ご存知ですか？】ふきんを洗う石けん☆モニター募集！
アンケートに答えて「キャンディチョコレート」10名様にプレゼント！
つわりが結構酷くて、グリーンスムージーもダメになりしばらくの間飲んでいなかったんですが、妊娠中という事もあって気を抜くとすぐに便秘になってしまうのでまた再開♪
再開した次の日から快便で、やっぱりグリーンスムージーってすごいと改めて実感しました★
グリーンスムージーと一言に言っても、色々なレシピあるわけですがわたしが気に入っているのはこんな感じです。
★りんご 小1個
★バナナ 1本
★小松菜 1.5株位
★常温水 150ml
この材料でコカコーラグラス（我が家で一番大きなグラスなんです 笑）２杯分ができます。
今まで、キウイ・オレンジ・グレープフルーツなど色々なフルーツを組み合わせて作ってみましたが柑橘系のはあまり好みではなく、キウイも元々あまり好きじゃないのでこのレシピがテッパンに落ち着きました。
グリーンは色々変えていますが、小松菜がやっぱり一番飲みやすくておいしいです♪
葉物野菜はすぐダメになってしまうので、1回分づつ小分けして冷凍しています。そのまま使うとほんのり冷たいグリーンスムージーになります★
でも、基本は体を冷やすほどの冷たいものは飲みたくないので常温のミネラルウォーター使用です。
水は最初は100mlで作っていたけど、150mlの方が飲みやすいと気付きました。
これからも色々試してみようと思っています♪
とりあえず、グリーンスムージーが沢山入る素敵なグラスを探し中です（笑）
最後まで読んでいただきありがとうございます★
ブログランキング参加中↓
応援ポチ頂けると嬉しいです！
モニプラのイベントに参加中です♪
SOY Beautyドレッシング3本セットを30名様に！
★プレミアム★千本松牧場「ミレピーニアイスクリームセット6個入」を5名様に！
【ご存知ですか？】ふきんを洗う石けん☆モニター募集！
アンケートに答えて「キャンディチョコレート」10名様にプレゼント！