500g！！ 〔40ｗ6ｄ〕

昨日、ちょっと油断してしまい、

お昼にマック。

おやつにパン。

と暴食をしてしまいました

さらに、3日間便秘

その結果、2日で500ｇも増えてしまいました

明日は病院。

なんとしても減らさなくては

っという事で、

今日は沢山散歩し、食事量は減らしておこうと思います。

最後の最後まで、体重に悩まされるとは。。。

自己管理ができてないですね

明日は運命の検診

楽しみです