久々に書いてみる
友達につっこまれた〜。
ブログって毎回タイトル違うものだよね。自分でも何か変だと思ってたけど後で見返すと全部題名同じだから記事みないとさっぱり分かんないね。さすがわたし
笑。
笑。さてさて、心の温度計の話
これは私が職場で子供達のためにつくったもの
一番左上の！とっても見にくい
一番左上の！とっても見にくい
けど、バーは自分の気持ちの状態を表してるの♡
「つかれた」「おこっている」「悲しい」というマイナスな気持ちから「ふつう」「うれしい」「いい気持ち」「しあわせ」というプラスの気持ちまでバーをあげたり下げたりできる、自分の気持ちを上げるためにこんなことがあるよ、って上には貼ってあって。
こどもたちが「つかれた」「おこってる」ってしていったときは私が意識的に「うれしい」「しあわせ」に上げておく。
上に上げてあるのを見たらなんか気持ちが上がるかなって思ってそうしてる。
つかれた、おこってる、それをわかってほしいサインもきっとあるんだよね。
ずーっと置いてるけど見るたびにバーの位置が違うからみんなやってくれてるんだな、って嬉しくなる。
何気なしだったけど、今日久々にじっくり温度計みてみたら、自分の気持ちを客観的に見れていいなって改めて思った。
私はいま、つかれてる、そうなんだね、上げてあげよう
気持ちを見つめる、そんな心の余裕と時間の余裕を大事にしたい。
大事にしてほしい。
心の温度計が下がっちゃってるときは
自分でちゃんと上げてあげよ
自分の好きなことして、自分にご褒美をあげて
だって自分のことちゃんと分かってるのは自分なんだもの。
↑このマインドは大好きな上原愛加さんの本にあったもの♡いつも気づかせてくれる大切な本♡ありがとうございます。
写真のっけたから振り返り♡
先週は妹の誕生日祝いにおいし〜アイスケーキを食べて
楽しかったな〜。
さんはい、ってゆってみんなでハッピバースデートゥーユーって歌い始める。
私から始めるプレゼント贈呈式♡
喜んでくれてよかった
あと、こふうきょの栗パフェ💕
最高に美味しかった〜
職場の先生とけっこう頻繁にパフェ食べにいくのも楽しい♡♡
そしてその後、映画をみて♡
けっこう、期待してなかった「君の名は」よかったです笑♡
カノンもみたいなぁ♡
そしてヨシミストとしてよしみさんのブログ読んだら、よしみさんのブログによくよく登場してたからどうしてもかりたくなって、SEXANDTHECITY見ました！！！
わぉ💕
女性って最高だね！友達って最高だね！
それからやっぱり愛💓
セリフはっきりは覚えてないけど、
愛は理屈じゃない。
恋愛という名のブランドを着飾って♡
これは流行り廃りのないもの。
結婚、未婚、そんなレッテルじゃなくて大事なのはレッテルの向こう側♡
みたいなとこ、素敵。
なんかいいこと振り返ると元気でる。
さっきまでたいへんで、えっなんで？
とかおこりたいことも実は色々あったけどさ、
いいことだけを見つめよう♡
いいことだけを信じよう♡
私には仲間もいる♡
私には私にしかできないことがある♡
なんか私はまだまだなんでもできる気がする♡
どうしたんだろう？
今日かなりいい気分です笑
さて、
ハッピーマインドで明日ものりきろ！